5 Dicas de receitas de chás para desinchar

Os chás são excelentes maneiras de complementar uma reeducação alimentar, principalmente para quem quer emagrecer, desinchando e perdendo a barriga. Eles são muito indicados para quer emagrecer de uma maneira natural e caseira. As receitas de chá que indicaremos ajudam na retenção de líquidos.

1 – Chá para desinchar de gengibre com abacaxi

 Ingredientes

  • Casca de ½ abacaxi;
  • Casca de 1 laranja;
  • 1 colher de sopa de carqueja;
  • 1 colher de sopa de gengibre;
  • 1 litro de água

Modo de preparo

Com um litro de água, acrescente a casca do abaixo e da laranja, além da colher de gengibre e depois leve ao fogo para ferver durante 3 minutos. Depois de ferver, desligue o fogo, acrescente a carqueja. Depois tampe, deixe descansando por 5 minutos. Coe antes de beber.

2 – Chá verde com amora para desinchar

Ingredientes

  • 1 colher (de chá) de folhas secas de amora;
  • 1 colher (de chá) de folhas secas de chá verde.

Modo de preparo

Em uma xícara de chá, acrescente as folhas secas da amora e do chá verde, com 150 ml de água fervente. Tampe e deixe repousando por 10 minutos. Coe e beba. Beba antes das principais refeições, como o almoço e a janta, pelo menos por 2 a 3 semanas.

3 – Chá de hibisco

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de hibisco seco;
  • 1 colher de sopa de folhas secas de cavalinha;
  • 1 pau de canela.

Modo de preparo

Coloque 1 litro de água para ferve e acrescente as folhas secas de hibisco e a cavalinha com o pau de canela, deixe repousando por 10 minutos. Coe e beba. Beba este chá de 3 a 4 vezes por dia, meia hora antes das refeições principais.

4 – Chá mate com limão

Ingredientes

  • 1 colher de chá de folhas de chá- mate;
  • ½ limão espremido.

Modo de preparo

Em uma xícara de chá, acrescente as folhas secas de mate e meio limão, depois disso, acrescente 150 ml de água fervente. Tampe e deixe repousando por 5 a 10 minutos.

O chá mate possui cafeína em sua composição, por isso, não deve ser usados por mulheres grávidas ou que estejam amamentando. Além disso, pessoas com algum histórico de doença cardíaca, úlceras pépticas ou refluxo gástrico, devem ter cuidado ao tomar. É preciso ficar atenta a isso, pois ele pode causar danos a saúde caso seja ingerido incorretamente.

5 – Chá de feno-grego e alcachofra

Ingredientes

  • 1 colher de chá rasa de sementes de feno-grego
  • 1 colher de chá de folhas secas de alcachofra

Modo de preparo

Em uma xícara de chá, acrescente as sementes em pó, a pitada de pimenta e as folhas secas de alcachofra. Depois disso, acrescente 150 ml de água fervente.

Deixe repousando por 10 minutos e coe. O chá deve ser bebido 3 vezes por dia, entre as refeições. Este é um chá que não deve ser usado por mulheres grávidas ou que estejam amamentando, além de crianças que não tenham chegado na puberdade ainda.

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