As transforma\u00e7\u00f5es relacionadas ao envelhecimento s\u00e3o graduais e algumas podem come\u00e7ar antes dos 40 anos. A for\u00e7a tende a diminuir antes e mais rapidamente do que a massa muscular, enquanto a resposta do organismo ao est\u00edmulo da prote\u00edna se modifica com o avan\u00e7o da idade. Entre as mulheres, a transi\u00e7\u00e3o para a menopausa tamb\u00e9m pode acelerar a perda de massa \u00f3ssea.\u00a0<\/p>\n
O car\u00e1ter progressivo dessas altera\u00e7\u00f5es refor\u00e7a a import\u00e2ncia de olhar para elas ao longo do tempo. Preservar energia, for\u00e7a, capacidade de recupera\u00e7\u00e3o e outras fun\u00e7\u00f5es relacionadas \u00e0 autonomia tamb\u00e9m ganha relev\u00e2ncia pensando no futuro.<\/p>\n
\u201cO que fazemos hoje ajuda a construir as pr\u00f3ximas d\u00e9cadas. O cuidado passa por preservar capacidades que fazem diferen\u00e7a no dia a dia e entender quais s\u00e3o as necessidades de cada pessoa antes de come\u00e7ar a suplementar\u201d, afirma Gustavo Cadurim, farmac\u00eautico e CEO da Yosen, empresa de base cient\u00edfica com origem em pesquisas da Faculdade de Ci\u00eancias Farmac\u00eauticas da USP de Ribeir\u00e3o Preto.<\/p>\n
O gasto energ\u00e9tico, ao contr\u00e1rio do que muitos pensam, n\u00e3o apresenta uma mudan\u00e7a abrupta aos 40 anos. Estudo publicado na\u00a0revista cient\u00edfica\u00a0Science<\/em><\/a>, em 2021, que analisou esse comportamento ao longo da vida, mostrou que, quando ajustado pela massa livre de gordura, ele permanece relativamente est\u00e1vel entre os 20 e os 60 anos. \u201cO importante \u00e9 cuidar ao longo dos anos. A longevidade com qualidade \u00e9 constru\u00edda diariamente\u201d, continua Cadurim.<\/p>\n Suplementa\u00e7\u00e3o vai al\u00e9m da idade<\/strong><\/p>\n Alguns nutrientes se relacionam a aspectos que passam a ter maior peso nessa etapa, como disposi\u00e7\u00e3o, manuten\u00e7\u00e3o muscular, sa\u00fade \u00f3ssea, clareza e recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n A Coenzima Q10, por exemplo, participa da produ\u00e7\u00e3o de energia nas mitoc\u00f4ndrias e tem a\u00e7\u00e3o antioxidante. Prote\u00ednas est\u00e3o relacionadas \u00e0 manuten\u00e7\u00e3o muscular, enquanto vitamina D3 e magn\u00e9sio participam de processos ligados aos ossos e m\u00fasculos. O DHA, uma das formas de \u00f4mega-3, tem papel estrutural nas membranas das c\u00e9lulas do c\u00e9rebro e da retina e atua no metabolismo dos lip\u00eddios.<\/p>\n Outras frentes completam esse olhar. A microbiota intestinal se relaciona a processos que v\u00e3o al\u00e9m da digest\u00e3o, enquanto a melatonina participa da sinaliza\u00e7\u00e3o do ciclo sono-vig\u00edlia. \u201cEssas fun\u00e7\u00f5es ajudam a explicar por que a Yosen defende que a suplementa\u00e7\u00e3o n\u00e3o deve partir de uma lista de ingredientes definida apenas pela faixa et\u00e1ria\u201d, explica o especialista.<\/p>\n Nem todo suplemento \u00e9 igual\u00a0<\/strong><\/p>\n Segundo Gustavo Cadurim, olhar apenas para o nome do ingrediente no r\u00f3tulo simplifica uma quest\u00e3o mais ampla. A maneira como um ativo \u00e9 incorporado ao produto, sua estabilidade e os recursos empregados no desenvolvimento tamb\u00e9m interferem em suas caracter\u00edsticas.<\/p>\n \u201cN\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel avaliar a suplementa\u00e7\u00e3o de forma gen\u00e9rica. Ingrediente, dose, qualidade do produto, evid\u00eancias dispon\u00edveis e necessidades individuais s\u00e3o fatores que precisam ser considerados em conjunto\u201d, afirma.<\/p>\n Esse \u00e9 um dos focos de pesquisa da Yosen. Entre as tecnologias desenvolvidas pela empresa est\u00e1 a Ydrosolv\u00ae, plataforma baseada em sistemas lip\u00eddicos aplicada ao desenvolvimento de formula\u00e7\u00f5es com diferentes ativos.<\/p>\n \u201cEsse cuidado n\u00e3o se encerra no produto. Hist\u00f3rico, rotina, exames e objetivos individuais precisam ser considerados, de prefer\u00eancia com acompanhamento de m\u00e9dicos ou nutricionistas. Suplemento n\u00e3o substitui alimenta\u00e7\u00e3o, treino ou sono. Ele entra quando faz sentido e quando merece estar l\u00e1. Nosso papel \u00e9 tirar a ci\u00eancia do laborat\u00f3rio e aproxim\u00e1-la da vida das pessoas\u201d, conclui o CEO da Yosen.<\/p>\n (Cr\u00e9ditos: Divulga\u00e7\u00e3o\/Yosen<\/em>)<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" For\u00e7a, energia, sono e equil\u00edbrio nutricional est\u00e3o entre os aspectos que ganham import\u00e2ncia nessa fase; suplementa\u00e7\u00e3o deve considerar necessidades individuais<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5636,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[],"class_list":["post-5637","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diversos"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/famatv.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/5f6e4724b6e68ea1821e2f48067a531f-scaled-e1790801650470.jpeg",1707,917,false],"thumbnail":["https:\/\/famatv.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/5f6e4724b6e68ea1821e2f48067a531f-scaled-e1790801650470-150x150.jpeg",150,150,true],"medium":["https:\/\/famatv.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/5f6e4724b6e68ea1821e2f48067a531f-scaled-e1790801650470-300x161.jpeg",300,161,true],"medium_large":["https:\/\/famatv.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/5f6e4724b6e68ea1821e2f48067a531f-scaled-e1790801650470-768x413.jpeg",640,344,true],"large":["https:\/\/famatv.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/5f6e4724b6e68ea1821e2f48067a531f-scaled-e1790801650470-1024x550.jpeg",640,344,true],"1536x1536":["https:\/\/famatv.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/5f6e4724b6e68ea1821e2f48067a531f-scaled-e1790801650470-1536x825.jpeg",1536,825,true],"2048x2048":["https:\/\/famatv.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/5f6e4724b6e68ea1821e2f48067a531f-scaled-e1790801650470.jpeg",1707,917,false]},"author_info":{"info":["assessoriadefamosos"]},"category_info":"Diversos<\/a>","tag_info":"Diversos","comment_count":"0","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/famatv.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5637","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/famatv.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/famatv.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/famatv.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/famatv.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5637"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/famatv.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5637\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5638,"href":"https:\/\/famatv.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5637\/revisions\/5638"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/famatv.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5636"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/famatv.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5637"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/famatv.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5637"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/famatv.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5637"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}